دانه چیا 100 گرم

دانه چیا از گیاهان گل دار است که به صورت خودرو و یا کشت در مناطق اروپایی و آسیایی رویش دارد. و علاوه بر جنبه تزئینی از خواص دارویی فراوانی برخوردار است. با توجه به شناخت مزایای درمانی دانه چیا در بیشتر کشورها مورد بهره برداری قرار می گیرد. در ایران به عنوان یک داروی لاغری و کاهش وزن معروف و یک محافظ خوب برای قلب و عروق است.

امروزه دانه های چیا به طور گسترده ای در اکثر کشورها از جمله آرژانتین، مکزیک، استرالیا و… به خاطر فواید بالا مورد کشت قرار می گیرد. و گونه های جدیدی از آن در ایالات متحده یافت می شود.

این دانه ها به اصطلاح آب دوست هستند، و تقریبا 10 برابر وزن خود را آب جذب می کنند. همانند تخم شربتی لعاب می اندازند، ولی به لحاظ ارزش غذایی و دارویی بسیار متفاوت هستند.

سرشار از فیبر و اسیدهای چرب امگا می باشد، و یکی از دلایل مهم خواص دانه چیا برای لاغری و کاهش وزن به فیبر بالا مربوط می شود. در این صورت با پر شدن حجم معده از اشتهای کاذب جلوگیری و موجب بهبود سرعت سوخت و ساز غذا می گردد. که می توانید برای از بین بردن شکم و پهلوها از دانه چیا بهره مند شوید. از طرفی دیگر به جذب درست تر مواد غذایی در بدن کمک می کند و می تواند از افت قند خون یا افزایش آن و موارد دیگری که سلامتی را تهدید می کنند، به خوبی جلوگیری شود.

حاوی انواع ریز مغذی ها و املاح معدنی همچون: کلسیم، منیزیم، مس، آهن، ویتامین B3 و… است. که به خوبی نیاز بدن را تامین می کند. و برای رشد کودکان و نوجوانان گزینه مناسبی در برنامه غذایی است. در ماست، شیر، شربت و یا هر نوع نوشیدنی دیگری قابل مصرف است.

قیمت دانه چیا در عطاری نشاط

این روزها مردم با شناخت برخی از فواید دانه چیا و مشاهده تاثیراتی که مصرف کنندگان این گیاه داشتند، تمایل افراد به سمت مصرف برای موارد مختلفی روند افزایش داشته است. در بازار خرید و فروش دانه چیا شاهد نوسانات شدید قیمت هستیم و از بابت روی آوردن مردم و شناخت بهتر نسبت به مزایای آن خرسندیم. چرا که تا چندی قبل اکثریت مردم از مزایای درمانی این دانه های شفابخش بی اطلاع بودند و این نعمت خدادادی را به خوبی نمیشناختند.

شاید برایتان این سوال مطرح شود که قیمت این محصول بر اساس چه شاخصه ای تغییر میکند و یا در بازار بر چه اساسی قیمت گذاری میشود. باید بدانید که شاخص تعیین قیمت در بازار بر اساس عرضه و تقاضا تعیین میگردد و البته میزان کشت و برداشت تاثیراتی مستقیم خواهد داشت. ولی نباید فراموش کنیم که کیفیت دانه چیا در بازار حائز اهمیت است و در هنگام خرید دانه چیا به این مورد توجه ویژه ای نماییم. در عطاری نشاط، قیمت دانه چیا با کیفیت بسیار بالایی محاسبه و عرضه میگردد. و میتوانید با اطمینان اقدام به خرید نمایید، و درصورت عدم رضایت از امکان مرجوعی کالا تا 15 روز برخوردار باشید.

در چه غذاهایی میتوان استفاده کرد؟

یکی از مهم ترین سوالاتی که بعد از شناخت مزایای این دانه های پرخاصیت مطرح میشود، روش مصرف آن است. اول از همه باید بدانید که دانه چیا مزه یا بوی خاصی ندارد، بنابراین میتوانید به طریقه های مختلفی در انواع مواد غذایی استفاده کنید. به عنوان مثال برای پخت انواع کیک و شیرینی میتوانید اضافه نمایید، یا انواع دسرها، اسموتی، پودینگ و… که هم از دانه و هم از پودر آن میتوانید بهره ببرید. بنابراین راه های زیادی برای دریافت فواید آن وجود دارد که طبق سلیقه خود میتوانید یکی را انتخاب و در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید.