بالنگو 60 گرم

تخم گیاه بالنگو

بالنگو گیاهی است خودرو و یکساله که دارای دو گونه شهری و شیرازی در ایران می باشد. که بیشتر در دامنه های البرز یافت می شود. و از نظر طب سنتی ایرانی دارای طبیعتی گرم و رطوبتی است. جزو خانواده نعناعیان محسوب می شود و بویی شبیه گیاه ریحان دارد. درمورد مشخصات ظاهری گیاه، ارتفاعی به اندازه یک وجب دارد، و برگ های ساده و دارای گل های آبی رنگ است. برای استفاده از بالنگو باید همانند تخم شربتی داخل آب بماند تا لعاب بیاندازد. و مصرف روزانه آن باعث خنکی بدن و بهبود ضعف عمومی می شود. به خاطر ارزش غذایی و دارویی بالا همچون فیبر، املاح معدنی، ویتامین و… می تواند نیاز بدن را به خوبی تامین کند.

بهترین زمان و روش مصرف تخم بالنگو برای سلامتی روزمره

تخم بالنگو، که بسیاری آن را با نام بذر بالنگو می شناسند، یکی از مکمل های طبیعی است که استفاده درست از آن می تواند تاثیر زیادی بر سلامت بدن داشته باشد. بسیاری از افراد از خود می پرسند تخم بالنگو برای چی خوبه و چگونه می توان آن را به بهترین شکل مصرف کرد. بهترین زمان مصرف بالنگو معمولاً صبح یا عصر است تا بیشترین جذب و اثرگذاری را داشته باشد. تخم بالنگو را می توان به صورت خیس شده در آب یا شیر مصرف کرد و در انواع نوشیدنی ها و غذاهای روزانه گنجاند. برخی افراد ممکن است آن را با تخم شربتی اشتباه بگیرند؛ اما بالنگو طبع و خواص خاص خود را دارد و با تخم شربتی تفاوت های قابل توجهی دارد. برای کسانی که کنجکاو هستند بدانند بالنگو سرد است یا گرم، باید گفت که این دانه طبعی خنثی تا کمی سرد دارد و مصرف آن برای تعادل بدن و رفع تشنگی بسیار مناسب است. استفاده مداوم از بذر بالنگو در رژیم غذایی می تواند باعث بهبود گوارش، کنترل وزن و افزایش انرژی روزانه شود.

تفاوت ها و نکات کاربردی مصرف بذر بالنگو

یکی از سوالات رایج این است که ایا بالنگو همان تخم شربتی است یا اینکه ایا بالنگو همان بارهنگ است. پاسخ این است که هر چند شباهت هایی در ظاهر دارند، اما بذر بالنگو چیست و چه خواصی دارد کاملاً متفاوت است و باید به صورت مجزا مصرف شود. تخم بالنگو در دسته بندی دانه های خوراکی سالم و فیبردار قرار می گیرد و سرشار از مواد مغذی طبیعی است. مصرف آن برای افرادی که به دنبال تقویت بدن، بهبود عملکرد گوارشی و افزایش انرژی هستند، توصیه می شود. بسیاری از افراد نمی دانند تخم بالنگو را چگونه مصرف کنیم؛ ساده ترین روش، خیس کردن آن در آب یا شیر برای چند دقیقه و افزودن به نوشیدنی یا غذا است. این کار باعث می شود دانه ها ژله ای شوند و راحت تر هضم شوند. علاوه بر این، می توان بذر بالنگو را به ماست، سالاد و حتی اسموتی ها اضافه کرد تا از خواص آن بهره مند شد. استفاده منظم از بالنگو در رژیم غذایی، راهی ساده و طبیعی برای بهبود عملکرد بدن، حفظ سلامت پوست و مو و افزایش انرژی روزانه است و کسانی که از آن به طور مستمر استفاده می کنند، تجربه اثرگذاری واقعی را مشاهده خواهند کرد.

خواص درمانی

مصرف دانه های بالنگو به تقویت دستگاه گوارش و رفع ناراحتی های گوارشی از جمله یبوست و دل پیچه می شود. برای رفع ترس و وحشت، بهبود تپش قلب و ناراحتی های قلبی به همراه گلاب بسیار سودمند است. یکی از داروهای درمان مزاج سوداست، و افراد سوداوی و بلغمی ها به طور فراوان می توانند از مزایای درمانی این گیاه ارزشمند بهره مند شوند.

برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی از تخم بالنگو استفاده نمایید. اگر شما هم از آن دسته افراد هستید که از مصرف داروهای شیمیایی رغبت چندانی ندارید، و به سمت گیاهان دارویی روی آورده اید از مصرف این گیاه بی بهره نمانید. این گیاه با ترکیبات سازنده می تواند به تقویت بدن و پیشگیری یا رفع علائم سرماخوردگی کمک زیادی کند.

دستور مصرف بالنگو به طور معمول 10 تا 15 روز توصیه می شود.در مورد افراد بلغمی مزاج تا 5 روز اول امکان ایجاد اسهال در آن ها وجود دارد. و علت آن هم دفع اخلاط بغم است، و جای نگرانی ندارد. و مقدار مصرف روزانه 5 الی 10 گرم حداکثر می باشد، که چنانچه به همراه گلاب باشد، اثرات درمانی بهتری خواهد داشت.